tag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.comments2011-02-28T21:21:41.780+02:0015 kiloa PariisiinKarhumuorihttp://www.blogger.com/profile/11355170516228637195noreply@blogger.comBlogger96125tag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-47996745481935719732011-02-28T12:46:44.673+02:002011-02-28T12:46:44.673+02:00Kivoja kuvia! :)) Ihanaa, kun sait tehtyä ruokarem...Kivoja kuvia! :)) Ihanaa, kun sait tehtyä ruokaremontin ja pääsit pariisiin. Onnea ja kestävää jatkoa elämäntapamuutokselle!Niinahttps://www.blogger.com/profile/06131994841042687696noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-37777521588936377282011-02-24T23:27:56.935+02:002011-02-24T23:27:56.935+02:00Niin ansaitsetkin! Bienvenue!!!Niin ansaitsetkin! Bienvenue!!!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-55152734335546752492011-02-21T21:30:12.652+02:002011-02-21T21:30:12.652+02:00Hienoa, että olet päättänyt jatkaa urakkaa myös Pa...Hienoa, että olet päättänyt jatkaa urakkaa myös Pariisin jälkeen! :-) Täällä pää raksuttaa ja hyviä reittejä ja ohjelmaa hiotaan. :-)Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-53595480413150991222011-02-18T21:46:06.619+02:002011-02-18T21:46:06.619+02:00Et saa sairastua! Et kertakaikkiaan saa! Kaikki tr...Et saa sairastua! Et kertakaikkiaan saa! Kaikki tropit kehiin! Ja tsemppiä ja voimia vastoinkäymisiin. Nauti thai-herkuista, ei pitäisi todellakaan olla lihottavia! Halaus!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-42886891552053440202011-02-16T10:21:41.309+02:002011-02-16T10:21:41.309+02:00Oletko muistanut syödä sitä kromia makeanhimoon? S...Oletko muistanut syödä sitä kromia makeanhimoon? Sun pitäisi nyt keksiä jotain mielenkiintoista, joka veisi huomion pois syömisestä.Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-21012771657070337822011-02-15T08:32:11.530+02:002011-02-15T08:32:11.530+02:00Enää vajaa 2 viikkoa H-hetkeen! Nyt ei enää yhtään...Enää vajaa 2 viikkoa H-hetkeen! Nyt ei enää yhtään armoa! Täällä saat sitten ottaa rennommin!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-82713481451686211202011-02-14T14:47:20.498+02:002011-02-14T14:47:20.498+02:00Päätinpä viimeinkin kommentoida, kun "salaa&q...Päätinpä viimeinkin kommentoida, kun "salaa" olen blogiasi jonkin aikaa seurannut. Onnittelut muodonmuutoksesta! Oikealla tiellä olet ja toivotan samanlaista jatkoa projektiisi. Matka motivoi onnistumaan! <br /><br />terveisin MarsaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-38682015868716786842011-02-09T13:18:23.511+02:002011-02-09T13:18:23.511+02:00Hyvä Kaija!!! Toden totta,tärkeintä on uskoa itsee...Hyvä Kaija!!! Toden totta,tärkeintä on uskoa itseensä eikä saa luovuttaa. Sinullakin on ollut monta kertaa huonoja päiviä, mutta et ole luovuttanut ja vihdoin se alkaa tuottaa tulosta. Olet etsinyt ja löytänyt sinulle sopivia toimintamalleja. Onnesi olkoon ja tsemppiä tulevaan!<br />TeuvoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-73483588757550798732011-02-08T13:15:14.677+02:002011-02-08T13:15:14.677+02:00Très bien! Mut nyt ei enää oteta riskejä, eli ei e...Très bien! Mut nyt ei enää oteta riskejä, eli ei enää yhtään aamupuurotonta aamua!!! Hyviksihavatuista konsteista ei kannata luopua, edes päiväksi! Tsempppppppiiiiii!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-52743472945164881472011-02-07T10:49:14.492+02:002011-02-07T10:49:14.492+02:00Onko sokeri kiellettyjen listalla? Itsekään en rah...Onko sokeri kiellettyjen listalla? Itsekään en rahkaa ilman makeutusta söisi, on se sen verran hapanta. Meillä on jälkiruokaherkkuna kautta aikojen ollut marja- tai hedelmärahka ohjeella: purkki rahkaa, desi maitoa, desi sokeria sekoitetaan tasaiseksi, joukkoon sitten marjoja, hedelmiä, mitä nyt tarjolla sattuu olemaan. Tai tarjotaan rahka sehelmäsalaatin lisukkeena. Kesäherkku on jäisenä soseutetut mansikat ja rahka, tulee kuin sorbettia. Uppoaa miehellekin kuin oikea jäätelö.;)<br />Kokeile makeutusjauheen kera, jos tavallinen sokeri nostaa kalorit liian korkealle.<br />Ja kaupastahan löytyy montaa sorttia rasvattomia välipalarahkoja, makeita ovat, mutta en osaa sanoa niiden kalori tai proteiini pitoisuudesta.<br />AnneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-69283904357026419132011-02-02T23:07:57.280+02:002011-02-02T23:07:57.280+02:00Hienoa, että tsemppi on päällä, kohta voit alkaa j...Hienoa, että tsemppi on päällä, kohta voit alkaa jo laskea päiviä :-).Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-66962085990851718632011-02-01T14:11:37.471+02:002011-02-01T14:11:37.471+02:001o cm vyötäröltä! Vau!!!1o cm vyötäröltä! Vau!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-67255861092462569192011-01-28T21:59:52.445+02:002011-01-28T21:59:52.445+02:00Hyvä meininki, pidä tästä kiinni loppuun saakka!Hyvä meininki, pidä tästä kiinni loppuun saakka!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-13999762439290364482011-01-27T20:39:38.190+02:002011-01-27T20:39:38.190+02:00Samaa mieltä Paulan kanssa! Liikunta pitää ruokaha...Samaa mieltä Paulan kanssa! Liikunta pitää ruokahalunkin kurissa. Eikä suorituksesta saatua hyötyä viitsi pilata herkuttelemalla. Muutenkin tulee ryhtiä päivään! T S E M P P I Ä ! ! !Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-7643840905950389122011-01-27T18:16:44.680+02:002011-01-27T18:16:44.680+02:00Nyt vaan jaksat pysyä vähähiilarisella, ja pitkät ...Nyt vaan jaksat pysyä vähähiilarisella, ja pitkät lenkit kehiin. Jos vaan kykenet niin joka päivä väh. puoli tuntia reipasta kävelyä. Mp3:set matkaan ja vesipullo niin rasva palaa :)Paulanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-83783226647187256572011-01-22T00:05:46.844+02:002011-01-22T00:05:46.844+02:00Ei saa luovuttaa!!! Herkutellaan sitten täällä. Mu...Ei saa luovuttaa!!! Herkutellaan sitten täällä. Mutta herkuttelu ei ole yhtäkuin mässäily!! Saat jokaisesta menetetystä kilosta (lähtien nykypainosta) syödä yhden macaronssin ;-)Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-60325623334635801852011-01-18T16:02:08.385+02:002011-01-18T16:02:08.385+02:00vihreä tee -tabletit saa kuulemma aineenvaihdunnan...vihreä tee -tabletit saa kuulemma aineenvaihdunnan kunnolla liikkeelle, joillakin voi tulla ihan kuumotusta (meidän apteekin fitness-farma sano). Syö vaan sitä proteiinia pitkin päivää (esim. raejuusto, maitorahka) et läski irtoo, ei lihakset. Ja näin loppukirinä pitkäkestoista aerobista kannattaisin.Paulanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-88284772995582529692011-01-09T14:14:17.060+02:002011-01-09T14:14:17.060+02:00Hyvä hyvä, anna mennä! Hauska kuulla, että joku mu...Hyvä hyvä, anna mennä! Hauska kuulla, että joku muukin aikuinen juo maitoa ruokajuomaksi. :-)Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-64613055979771479512011-01-06T22:56:55.175+02:002011-01-06T22:56:55.175+02:00Terveisia Skotlannista! :)Terveisia Skotlannista! :)Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-29260984477869839772011-01-03T04:07:59.651+02:002011-01-03T04:07:59.651+02:00Jos jumittaa niin kannatta tosiaan lisätä liikunta...Jos jumittaa niin kannatta tosiaan lisätä liikuntaa se on ehdoton siinä aineenvaihdunnan nopeuttamisessa. Mun kroppa on ainaki semmonen että pelkällä ruokavaliolla ei juri tuloksia synny. Eli koeta lisätä tosiaankin aerobista liikuntaa.<br />TeuvoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-81621441941300272112010-12-31T19:55:24.768+02:002010-12-31T19:55:24.768+02:00Oikein kevyttä Uutta Vuotta! Pääsin pitkästä aikaa...Oikein kevyttä Uutta Vuotta! Pääsin pitkästä aikaa nettiin seuraamaan projektiasi, luota vaan mittanauhaan! Itse söin treeniaikana CLA:ta ja selluliitti karisi reisistä kun jaksoi kesällä paahtaa.Paulanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-63466397329791339512010-12-29T23:27:02.238+02:002010-12-29T23:27:02.238+02:00Nyt Kaija tsemppiä! En ymmärrä miksi joulusta on y...Nyt Kaija tsemppiä! En ymmärrä miksi joulusta on ylipäätänsä tehty ahmimisjuhla, eikö se riitä, että syödään vähän parempaa ruokaa, ei välttämättä enemmän. Eli jatkossa panosta laatuun, ei määrään! Kyllä se siitä!Tanjahttps://www.blogger.com/profile/14372338763783595365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-74540750236315678252010-12-29T12:58:05.746+02:002010-12-29T12:58:05.746+02:00Sama juttu mulla aina kuosiin pääsyn kanssa mutta ...Sama juttu mulla aina kuosiin pääsyn kanssa mutta kyllä se onnistuu! Oletan että tänään sulla on jo parempi päivä. Eikö nyt tarkene jo pihallekkin mennä kuluttamaan kaloreita, keksit lasten kanssa jonkun hauskan leikin jossa kalorit palaa. Tsemppiä nyt vaan! Kyllä sulta löytyy tahdonvoimaa, sehän on nähty!<br />TeuvoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-79173690333401493742010-12-21T10:42:03.617+02:002010-12-21T10:42:03.617+02:00Älä masennu, suunta on oikea, vauhti on vaan hidas...Älä masennu, suunta on oikea, vauhti on vaan hidas. Rasva sulaa hitaasti, ja varmaankin näin talvipakkasella vielä hitaammin ;) Tuo miehen keksintö peruna pussista oli hyvä. Itse totesin joskus saunalle vesiämpäreitä kantaessani, että minussa on tuo pari ämpärillistä ylimääräistä. Ajattele, ämpärillinen ällön kellervää tutisevaa ihraa... No, mut miulta puuttuu siun sisu ja edelleen kanniskelen noita laardiämpärillisiä mukanani ja ähkin kengän nauhoja sitoessani, kun taasen sinä olet karistanut jo monta monituista perunaa yltäsi. HYVÄ SINÄ!<br />AnneAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-146058914781279383.post-48821552107081317802010-12-20T23:13:14.902+02:002010-12-20T23:13:14.902+02:00Juu suunta on aivan oikea. Tottakai vyötärösi on h...Juu suunta on aivan oikea. Tottakai vyötärösi on hiukan suurempi nyt koska mässypävän jälkeen suolistossa on enemmän ruokamassaa, mutta se poistuu kyllä sieltä ihan varmasti :) Lantio ja reidet olivat pienentyneet niin sehän kertoo rasvan sulamisesta. Hiilihydraatit varastoituvat lihaksiin nesteenä, joten jos on nauttinut paljon hiilareita niin se myös hiukan turvottaa. Tämä siis seurausta mässypäivästä, mutta se on parissa päivässä ohi. Ei mitään syytä huoleen, jatka samaan malliin ja jouluaattona voit huoletta taas herkutella.<br />TeuvoAnonymousnoreply@blogger.com